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ぽっこりお腹の原因は?男性で多い3つの原因とは?

 2016/10/25 悩み この記事は約 4 分で読めます。

今回は、年齢を重ねるごとに気になってくる、男性のぽっこりお腹の原因をご紹介します。

原因によっては、命に関わるものもあるので油断はできません。「貫禄が出てきた!」と笑っている場合ではありませんよ。

巷では中年太りとも言われ、年齢を重ねると仕方のないことだと考える人も多いかと思いますが、実は危険な原因が潜んでいることも。

そんなぽっこりお腹の原因を探っていきましょう。

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ぽっこりお腹の原因は?男性の場合は大きく分けて3つある

ぽっこりお腹原因男性

ぽっこりお腹の原因は男性と女性で違いがあります。

男性の場合の原因は大きく分けると以下の3つになります。

  • インナーマッスルの衰えによるもの
  • ストレスによるもの
  • 内臓脂肪によるもの

それぞれを詳しく見ていきましょう。

 

内臓脂肪によるもの

男性のぽっこりお腹の原因で多いのが内臓脂肪によるものです。

人間は食べ物からエネルギーを作り出し活動しています。しかし、間食などエネルギーを必要としていない時に食べ物を食べると、エネルギーとして使うのではなく、脂肪として体内に溜まってしまうのです。

脂肪は内臓にもついてしまうため、内側からお腹のでっぱりにつながってしまいます。

男性の場合はアルコールを摂取することも多くなるため、より内臓脂肪がつきやすくなってしまいます。

 

ぽっこりお腹のダイエット法とは?男性がチェックすべき3つのポイント

 

インナーマッスルの衰えによるもの

インナーマッスルとは、体の内側の筋肉のことです。

腹筋を鍛えるとシックスパックになるとよく言われていますが、それとは別の筋肉です。

インナーマッスルは鍛えていかなければ、年齢を重ねるごとに衰えていきます。

インナーマッスルは内臓を支える役割をしていますが、衰えることで内臓を支えきれなくなり、重力によって内臓がどんどんと下に下がってきてしまいます。

これがぽっこりお腹になってしまいます。

 

ストレスによるもの

ストレスによってもぽっこりお腹になってしまうことがあります。

ストレスがかかると、体の様々な箇所に不調が出てきます。

特に胃腸などへの影響は顕著なもので、ストレスで胃が痛くなるという経験をしたことがあるという人もいるのではないでしょうか。

ストレスで胃腸に影響が出た場合、消化不良や便秘などが起きます。

すると排便ができなくなり、お腹に溜まった状態になってしまうため、お腹が出てしまうのです。

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見逃せないポッコリお腹の特殊な原因

ぽっこりお腹原因男性

ぽっこりお腹の主な原因は上記の3つでしたが、それ以外の特殊な原因もあります。

それは、癌によるものです。

大腸癌が発症した場合、ぽっこりお腹になることがあります。

大腸癌は大腸に腫瘍ができます。腫瘍ができた分、腸の範囲は狭まってしまうため、便の通りが悪くなってしまい、便秘の時のようにぽっこりお腹になるのです。

ぽっこりお腹がきっかけで大腸癌が見つかったということもあるので、見逃さないようにすることが大切です。

 

ぽっこりお腹は放っておくと危険

ぽっこりお腹原因男性

大腸癌が原因のぽっこりお腹は、もちろん放置しておくのは危険です。

癌は早期発見が治療において非常に大切です。

さらに、内臓脂肪によるぽっこりお腹も見逃せません。

内臓脂肪が作られる場合、血液中を脂肪が流れることになります。そうすると血液はドロドロになってしまい、血流が悪くなります。

血液は酸素や栄養素など体に必要な物質を運ぶ役割をしているので、体に影響が出てしまうことは明らかです。

また、血液がドロドロになることで、高脂血症や動脈硬化といった病気を引き起こしやすくなったり、血栓ができやすくなったりと、恐ろしい事態を招きかねないのです。

 

まとめ

ぽっこりお腹の原因は、内臓脂肪、インナーマッスルの衰え、ストレス、癌が原因でした。

ぽっこりお腹になってしまった人は見た目ばかりを気にしてしまいますが、内臓脂肪や癌など原因によっては命に関わる場合もあります。

年齢のせいだと考えるのではなく、ぽっこりお腹を改善する努力が非常に大切です。

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