1. TOP
  2. 悩み
  3. 二日酔いを治す方法!今すぐ治したい方必見!

二日酔いを治す方法!今すぐ治したい方必見!

 2016/11/20 悩み この記事は約 6 分で読めます。

二日酔いを今すぐ治したい人は、ぜひお読み下さい!

『朝起きて身体がダルイ…頭が痛い…。』

『吐き気がひどくて、早くこの状態から解放されたい!』

『飲みに行ってハメを外してしまい、翌日は地獄だった。』

成人すると誰もが”二日酔い”を一度は経験すると思います。

歓迎会や送別会、忘年会など、大人になるとなにかと飲みに行く機会は多いです。付き合いなどで避けられないこともありますよね。

二日酔いでせっかくの休日が潰れてしまわないよう、今すぐできる二日酔いを治す方法を試してみてください!

スポンサーリンク

二日酔いを治す方法!今すぐ治したいならコレ!

二日酔い今すぐ治したい

個人差があり効く時間やあまり効果がなかった、ということもあるとは思いますが、即効性のある二日酔いの解消法を知っておきましょう。

二日酔いを素早く治す方法には食べ物と飲みものがあります。

手っ取り早くできるのは飲み物を飲むこと。どうしても無理なら仕方ないですが、できれば食事もした方がいいです。

アルコールの分解にはエネルギーが必要です。

いくら二日酔いに効くからと言っても、水分だけではそのエネルギーを補うことは出来ないので、少し無理してでも何か食べるようにしましょう。

気を付けたいのは、胃に優しいものを出来るだけ選ぶこと。自分に合った方法を見つける為に、数打ちゃ当たる作戦でもいいと思います。

では、それぞれ見ていきましょう。

 

飲み物編

水分を大量に摂る

二日酔い今すぐ治したい

二日酔いは、アルコールを分解する時にできる有害物質が原因で起こります。

自分の肝臓のアルコール分解能力の限界を超えた飲酒をしたことで、分解しきれず体内に残った毒素が頭痛や吐き気などの症状を起こしているんですね。

この有害物質を体の外に出すために、水分を大量に摂ります。

体内の成分をいち早く排出するにはトイレの回数をどんどん増やすしかありません。また、二日酔いの身体は脱水症状を起こしていますので水分を補給していかなければいけません。

塩分や糖分を含んでいるスポーツ飲料がおススメですよ。

 

トマトジュースを飲む

二日酔い今すぐ治したい

昔からトマトには二日酔いの解消効果があると言われていました。

トマトに含まれるリコピンがアルコール摂取で出来た体内の有害物質の働きを抑えてくれるんだとか。

また、クエン酸やGABAがアルコールで弱った胃や肝臓の働きを助けてくれるんです。

トマトそのものを食べてもいいですけど、トマトジュースなら手軽に用意できますよね。

飲んだ翌日の朝や体調が悪いときでもさっと飲んで出かけられますよ。

 

グレープフルーツジュースを飲む

二日酔い今すぐ治したい

二日酔いにはフレッシュジュース良いとされてますが、中でもおススメなのがグレープフルーツジュースです。

グレープフルーツの主成分であるフルクトースという果糖が体内の毒素を分解し解毒する手助けをしてくれるんです。

他にも、二日酔いで起こる吐き気や頭痛に効くナイアシンや、アルコールを分解したり解毒しやすくするビタミンCやリモネン・ヌートカトンという成分も入っています。

二日酔いの救世主みたいな飲み物ですね。

 

コーヒーを飲む

二日酔い今すぐ治したい

コーヒーに含まれるカフェインには、二日酔いからくる頭痛を和らげる効果があるようです。

また、利尿作用もあるため、トイレに行く回数も増えます。何度もトイレに行くことで、体内の毒素を体の外に出すことに繋がります。

飲むときに注意したいのは、二日酔いで胃腸が弱っていること。ブラックで飲むよりも砂糖やミルクを入れてまろやかにして飲むのがいいですよ。

糖分は疲れた肝臓を回復させてくれる効果があるので、いつもより甘くして飲むとより早く二日酔いの症状を改善してくれるでしょう。

 

ヘパリーゼを飲む

二日酔い今すぐ治したい

二日酔いの予防や症状の改善に良く飲まれているドリンクやサプリメントです。

ヘパリーゼには肝臓の機能を高める作用があります。

肝臓の機能が高まるとアルコールを早く分解することに繋がりますよね。

二日酔いを早く治すにはアルコールの分解能力は大きく関係してきます。また働き続けて弱った肝臓を回復してくれる効果もあるようです。

胃腸への負担が少ない飲み物なので安心して飲んでくださいね。

コンビニやスーパーで手軽に購入することができるので、飲み会の時には常備しておきたいですね。

スポンサーリンク

食べ物編

シジミの味噌汁を飲む

二日酔い今すぐ治したい

どれか一つでも含有量が不足してると効果が薄れてしまう必須アミノ酸。

シジミには、この必須アミノ酸がバランスよく含まれているので二日酔いの翌日には最適です。必須アミノ酸にはアルコールを摂りすぎて弱った肝臓を回復させる効果があります。

他にも体内の毒素を解毒する作用や新陳代謝を促す作用もあり、ビタミン・ミネラルも豊富に含まれています。

飲みに行く前に作って置いておけば、朝起きた時には暖めて飲むことが出来ますね。

 

梅干しを食べる

二日酔い今すぐ治したい

昔から二日酔いによく効くと言われている食べ物です。

梅干しには肝臓の機能を活性化させる成分や、疲労回復に効果的な成分が多く含まれています。

飲み過ぎた翌日の弱った胃腸には、おかゆと梅干しの組み合わせが良いですよ。

 

肉うどんを食べる

二日酔い今すぐ治したい

うどんは消化が良い食べ物として、体調が悪いときにも重宝されてますよね。

肉うどんにすることでタンパク質や炭水化物、塩分などを摂ることができて二日酔いを治すのにとても効果的です。

日本だけでなく外国でも、肉うどんに似た食べ物が二日酔いの解消に効果的だと言われているんです。しかも科学的にも証明されたお墨付きなんです。

肉うどんに卵を加えることで、アミノ酸も摂れるので更に効果がアップするようですよ。

 

アロエヨーグルトを食べる

二日酔い今すぐ治したい

アロエには肝臓の解毒作用があり、肝臓の機能を活発にして回復させる効果があるんです。

またアルコールを分解するのに必要な栄養素も豊富で、肝臓の代謝を促してくれるんですよ。

ヨーグルトにして食べることでのど越しもよくサッパリと食べられるでしょう。

手軽に購入することができますので、二日酔いで辛い朝には食べてみてくださいね。

スポンサーリンク

病院で点滴を打ってもらうのも効果的

二日酔い今すぐ治したい

あまりにも二日酔いがひどい時には、思い切って病院で点滴を打ってもらうのも手です。

体内のアルコール濃度を下げ、アルコールを分解するのに必要な水分と糖分を補充するため、点滴で血管に直接ブドウ糖液を流し込みます。

即効性がありますので、どうしても外せない用事、大事な仕事がある場合には考えてみてもいいのではないでしょうか。

病院によっては、二日酔い解消に特化した”カクテル点滴”なんてものもあるそうですよ。

 

まとめ

二日酔いに効く食べ物や飲み物ってたくさんあるんですね。

私もお酒が大好きで、飲み過ぎた翌朝は喉が渇いて身体がダルかったり頭痛がしたりと、二日酔いで苦い経験もあります。

意外に二日酔いでもご飯を食べれるので、肉うどんはよく食べていました。食べて少し休むともう身体はだいぶ回復しています。

一番良いのは、お酒をほどほどにすることですが、飲んだ次の日に苦しい思いをしないために、二日酔いが治る方法を知っておくというのは、自分の身体を大切にすることにも繋がるのではないでしょうか。

スポンサーリンク

 

関連記事

\ SNSでシェアしよう! /

イケMenSの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イケMenSの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
二日酔いの朝におすすめの食べ物とは?
二日酔いの朝は食欲が無いのは当たり前!
でも本当は食べたほうが二日酔いの回復が早くなるということを知っていましたか?


二日酔いから早く抜け出す

関連記事

  • 二日酔いにならない飲み方は?3つのポイントを守って楽しくお酒を飲もう!

  • 二日酔い防止は寝る前でも間に合う!?水を味方につけて二日酔いを撃退しよう!

  • 二日酔いの対処方法特集!即効で治す方法から事前対処方法まで

  • 二日酔いに効くツボは?頭や背中や足にあるツボを紹介!

  • 二日酔い予防の薬で最強なのは牛黄!?効果や入手方法を紹介

  • 二日酔いの対処はドリンク剤が簡単手軽!お酒を飲む前・飲んだ後のおすすめドリンク剤